Что, если йога - это не то, что вы делаете с телом, а то, что происходит внутри него?
На этом классе мы будем использовать принципы соматики IBMT, слушая и осознавая тело изнутри. Мы научимся инициировать асану не из мышц и усилий, а из поддержки ранних паттернов движения и внутренних органов.
Поддержка предшествует движению - один из основных принципов соматики.
Также мы будем работать с вниманием, клеточным дыханием и нервной системой, чтобы превратить каждый коврик в пространство для глубокого самоисцеления.
Подход соматика ibmt предлагает путь домой, в тело, и пробуждает осознанность, позволяя врожденной клеточной мудрости телосознания
направлять наши исследования. Изменяя паттерны движения, мы меняем и наш ум, делая его более гибким и открытым
Это практика для тех, кто хочет соединить принципы йоги и соматической терапии.
Что это даст вашей практике:
* Безопасность: вы научитесь слышать сигналы нервной системы до того, как возникнет боль.
* Легкость: асаны станут более объемными и менее энергозатратными.
* Присутствие: переход от "выполнения формы" к проживанию состояния.
* Целостность: соматика не разделяет тело и сознание, а предлагает проживать опыт телосознания.
* Контакт с собой, а значит и контакт с аудиторией: если вы инструктор йоги, то соматика обогатит ваш подход к преподаванию.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Соматический психолог (Институт Энни Брук),
Соматический практик в подходе IBMT (Институт Линды Хартли), сексолог, тантрика, интегративный телесный терапевт, доула перехода, перфомер, поэт, путешественница.
Член международной соматической ассоциации ISMETA.
Ассистент программ IBMT и Somatic Relating.
Ведущая женских групповых программ (круги, ретриты, обучающие семинары).
Автор онлайн курсов "Как быть сдруги", "Обучение Ведущих женских практик", "Моя дорогая йони", "Сила твоего цикла" , и оффлайн семинаров "Живой Таз" и "Как прикасаться к людям".
25 лет в сфере телесности.
Исследует различные формы и суть движения : аутентичное движение, соматический репаттернинг, спонтанный танец, как исцеляющую форму движения Жизни и верю, что в процессе глубинного, любящего контакта с собственным телом человеку доступно самоисцеление.
Совмещает в работе телесность и духовность, изучает и практикует медитацию и нейрофизиологию, исследует взаимосвязь науки, эзотерики и древних знаний. Обучает бережному касанию и контакту с собой и другими, состоянию любящего присутствия. Помогает найти контакт с собой и с другим через тело с помощью касания и движения, внимания и присутствия.
На этом классе мы будем использовать принципы соматики IBMT, слушая и осознавая тело изнутри. Мы научимся инициировать асану не из мышц и усилий, а из поддержки ранних паттернов движения и внутренних органов.
Поддержка предшествует движению - один из основных принципов соматики.
Также мы будем работать с вниманием, клеточным дыханием и нервной системой, чтобы превратить каждый коврик в пространство для глубокого самоисцеления.
Подход соматика ibmt предлагает путь домой, в тело, и пробуждает осознанность, позволяя врожденной клеточной мудрости телосознания
направлять наши исследования. Изменяя паттерны движения, мы меняем и наш ум, делая его более гибким и открытым
Это практика для тех, кто хочет соединить принципы йоги и соматической терапии.
Что это даст вашей практике:
* Безопасность: вы научитесь слышать сигналы нервной системы до того, как возникнет боль.
* Легкость: асаны станут более объемными и менее энергозатратными.
* Присутствие: переход от "выполнения формы" к проживанию состояния.
* Целостность: соматика не разделяет тело и сознание, а предлагает проживать опыт телосознания.
* Контакт с собой, а значит и контакт с аудиторией: если вы инструктор йоги, то соматика обогатит ваш подход к преподаванию.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Соматический психолог (Институт Энни Брук),
Соматический практик в подходе IBMT (Институт Линды Хартли), сексолог, тантрика, интегративный телесный терапевт, доула перехода, перфомер, поэт, путешественница.
Член международной соматической ассоциации ISMETA.
Ассистент программ IBMT и Somatic Relating.
Ведущая женских групповых программ (круги, ретриты, обучающие семинары).
Автор онлайн курсов "Как быть сдруги", "Обучение Ведущих женских практик", "Моя дорогая йони", "Сила твоего цикла" , и оффлайн семинаров "Живой Таз" и "Как прикасаться к людям".
25 лет в сфере телесности.
Исследует различные формы и суть движения : аутентичное движение, соматический репаттернинг, спонтанный танец, как исцеляющую форму движения Жизни и верю, что в процессе глубинного, любящего контакта с собственным телом человеку доступно самоисцеление.
Совмещает в работе телесность и духовность, изучает и практикует медитацию и нейрофизиологию, исследует взаимосвязь науки, эзотерики и древних знаний. Обучает бережному касанию и контакту с собой и другими, состоянию любящего присутствия. Помогает найти контакт с собой и с другим через тело с помощью касания и движения, внимания и присутствия.
Программа мастер-класса:
Сукшма-вьяяма - сонастройка и разогрев
Притхви - Земля:
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Эксперт по вопросам здоровья и долголетия, мастер йоги, специалист по восточным восстановительным системам, практик с 32-летним стажем.
Инициирован в традицию суфизма с 1993 года.
Является проводником в мир энергий, помогает обрести здоровье и силу и через это ресурсное состояние увидеть и достичь Цели.
На основе переданной ему информации и многолетнем опыте личной практики разработал и адаптировал для реалий современного мира целостную систему по оздоровлению организма и достижению высокоэнергетического ресурсного состояния
Имеет два высших образования — физкультурное и медицинское.
Обучает системному подходу к вхождению в ресурсное состояние энергетической целостности. Культивирует мотивационный сталкинг.
Фуад является генератором и аккумулятором — заряжает и мотивирует людей работать над собой. Прививает экологичное мышление, дает ключи к осознанию своего предназначения и вдохновляет заниматься вопросами личностного роста!
Сукшма-вьяяма - сонастройка и разогрев
Притхви - Земля:
- Пранавьяяма - энергодинамика
- Мудра Уграсана
- Маха бандха мудра - символ великого замка
- Притхви-пранаяма - дыхание Земли + кумбхаки
- Притхви-дхарана - концентрация и созерцание стихии Земли
- Пранавьяяма - энергодинамика
- Мудра Бадхаконасана
- Маха Ведха мудра - символ великой мудрости
- Джала пранаяма - дыхание воды + кумбхаки
- Джала-дхарана - концентрация и созерцание стихии Воды
- Пранавьяяма - энергодинамика
- Мудра Чакрасана
- Маха Мудрасана - великая Мудра
- Агни пранаяма - дыхание Огня + кумбхаки
- Агни-дхарана - концентрация и созерцание стихии Огня
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Эксперт по вопросам здоровья и долголетия, мастер йоги, специалист по восточным восстановительным системам, практик с 32-летним стажем.
Инициирован в традицию суфизма с 1993 года.
Является проводником в мир энергий, помогает обрести здоровье и силу и через это ресурсное состояние увидеть и достичь Цели.
На основе переданной ему информации и многолетнем опыте личной практики разработал и адаптировал для реалий современного мира целостную систему по оздоровлению организма и достижению высокоэнергетического ресурсного состояния
Имеет два высших образования — физкультурное и медицинское.
Обучает системному подходу к вхождению в ресурсное состояние энергетической целостности. Культивирует мотивационный сталкинг.
Фуад является генератором и аккумулятором — заряжает и мотивирует людей работать над собой. Прививает экологичное мышление, дает ключи к осознанию своего предназначения и вдохновляет заниматься вопросами личностного роста!
TBA
TBA
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
TBA
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России, сооснователь Jivamukti Yoga Material Moscow. Входит в топ-6 лучших преподавателей России по версии издательского дома Condé Nast. Воплощая основные принципы Jivamukti Yoga, на своих классах Анна вдохновляет занимающихся постигать йогу как духовную практику, трансформируя традиционные методы йоги в современную жизнь и побуждая к самопознанию.С 2010 г. изучает санскрит под руководством С.В. Ефимовского, с 2011 г. ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабаджи.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России, сооснователь Jivamukti Yoga Material Moscow. Входит в топ-6 лучших преподавателей России по версии издательского дома Condé Nast. Воплощая основные принципы Jivamukti Yoga, на своих классах Анна вдохновляет занимающихся постигать йогу как духовную практику, трансформируя традиционные методы йоги в современную жизнь и побуждая к самопознанию.С 2010 г. изучает санскрит под руководством С.В. Ефимовского, с 2011 г. ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабаджи.
Комплексная практика звуковой терапии, сочетающая работу с вибрациями, телесным откликом и глубоким расслаблением. Методика формировалась на протяжении многих лет и подтверждена устойчивыми результатами и отзывами участников.
Вас ожидает двухчасовое погружение в состояние внутреннего баланса через звук. Практика выстроена как последовательное медитативное путешествие, в котором используются как традиционные, так и современные инструменты:
бубны, диджериду (432 Гц), флейты, клавишные, гонг, тибетские поющие чаши, металлическая арфа и другие.
Особое внимание уделяется телесному восприятию звука. В процессе сессии проводится индивидуальный контактный массаж области сердечного центра с использованием тибетских чаш, что усиливает эффект вибрационного воздействия и способствует более глубокому расслаблению.
Звуковое поле, создаваемое в пространстве, мягко охватывает тело, помогая снизить уровень внутреннего напряжения, переключить внимание с внешнего на внутреннее и естественным образом вернуться в состояние присутствия.
С точки зрения физиологии, вибрации поющих чаш и других инструментов способствуют: улучшению микроциркуляции, снятию мышечных зажимов, активации обменных процессов, повышению общего уровня восстановления организма.
Практика проходит в положении лёжа. Для комфорта участникам предоставляются пледы, подушки и маски для сна, создавая условия для полного погружения и отдыха
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
VibroSoundLab — команда специалистов в области звукорезонансного массажа тела, изучающая и применяющая на практике оздоровительное действие звуковых вибраций на организм человека, объединившая музыкантов-мультиинструменталистов и телесных мастеров
Более 2500 проведённых практик по всей России.
Сотни положительных отзывов и 10+ авторских методик, доказавших свою эффективность.
Вас ожидает двухчасовое погружение в состояние внутреннего баланса через звук. Практика выстроена как последовательное медитативное путешествие, в котором используются как традиционные, так и современные инструменты:
бубны, диджериду (432 Гц), флейты, клавишные, гонг, тибетские поющие чаши, металлическая арфа и другие.
Особое внимание уделяется телесному восприятию звука. В процессе сессии проводится индивидуальный контактный массаж области сердечного центра с использованием тибетских чаш, что усиливает эффект вибрационного воздействия и способствует более глубокому расслаблению.
Звуковое поле, создаваемое в пространстве, мягко охватывает тело, помогая снизить уровень внутреннего напряжения, переключить внимание с внешнего на внутреннее и естественным образом вернуться в состояние присутствия.
С точки зрения физиологии, вибрации поющих чаш и других инструментов способствуют: улучшению микроциркуляции, снятию мышечных зажимов, активации обменных процессов, повышению общего уровня восстановления организма.
Практика проходит в положении лёжа. Для комфорта участникам предоставляются пледы, подушки и маски для сна, создавая условия для полного погружения и отдыха
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
VibroSoundLab — команда специалистов в области звукорезонансного массажа тела, изучающая и применяющая на практике оздоровительное действие звуковых вибраций на организм человека, объединившая музыкантов-мультиинструменталистов и телесных мастеров
Более 2500 проведённых практик по всей России.
Сотни положительных отзывов и 10+ авторских методик, доказавших свою эффективность.
Темы доверия, поддержки стары как мир, но порой в круговороте дел мы и не замечаем как сильно боимся доверять (свое время, свое внимание, свои мысли и чувства). От этого общение становится поверхностным, суховатым, предсказуемым и закрытым. Или же наоборот, немного обостренным, эмоциональным. И не так сложно его оживить: надо просто практиковать доверие и общение. Этим и займемся!»
На мастер-классе вы окунётесь в мир парного взаимодействия, на практике задействуем тему доверия к себе, людям; научитесь чувствовать другого человека на невербальном уровне, узнаете новый способ, как с пользой и весельем провести время вместе.
Начнем с несложных упражнений в парах, глубоко прорабатывающих тело и дойдём до групповых асан на доверие.
Здесь вы точно научитесь прислушиваться к себе, партнеру, расширять границы своего довершения, брать на себя ответственность, работать в паре и команде.
Формат: небольшие теоретические вводные, разминка и по нарастающей от простого к сложному осваиваем йогу в паре и команде.
Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно перед практикой.
Приглашаем вас интересно провести время, получить мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Стаж преподавания 20 лет. Тренер хатха йоги, аэройоги, йога-нидры, воздушной акробатики. Методист хатха и аэройоги. Разработка и внедрение методологии работы с воздушным снарядом учитывая те или иные особенности организма. Тренер групповых программ: аэробика, степ аэробика, power yoga, детский фитнес, аква-аэробика для взрослых и детей, Pilates. Многоратный участник фитнес и аква конвенций WWIC и Its. Презентер общероссийских фестивалей йоги. Хореограф эстрадного и современного танца. Экс-солистка шоу-балета Arriva. Сертифицированный мастер йоги и аэройоги, fly dance. Победитель общероссийских, международных, национальных турниров по воздушной гимнастике и Эриал спорту. Владелица студии йоги и танца Точка Ом.
На мастер-классе вы окунётесь в мир парного взаимодействия, на практике задействуем тему доверия к себе, людям; научитесь чувствовать другого человека на невербальном уровне, узнаете новый способ, как с пользой и весельем провести время вместе.
Начнем с несложных упражнений в парах, глубоко прорабатывающих тело и дойдём до групповых асан на доверие.
Здесь вы точно научитесь прислушиваться к себе, партнеру, расширять границы своего довершения, брать на себя ответственность, работать в паре и команде.
Формат: небольшие теоретические вводные, разминка и по нарастающей от простого к сложному осваиваем йогу в паре и команде.
Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно перед практикой.
Приглашаем вас интересно провести время, получить мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Стаж преподавания 20 лет. Тренер хатха йоги, аэройоги, йога-нидры, воздушной акробатики. Методист хатха и аэройоги. Разработка и внедрение методологии работы с воздушным снарядом учитывая те или иные особенности организма. Тренер групповых программ: аэробика, степ аэробика, power yoga, детский фитнес, аква-аэробика для взрослых и детей, Pilates. Многоратный участник фитнес и аква конвенций WWIC и Its. Презентер общероссийских фестивалей йоги. Хореограф эстрадного и современного танца. Экс-солистка шоу-балета Arriva. Сертифицированный мастер йоги и аэройоги, fly dance. Победитель общероссийских, международных, национальных турниров по воздушной гимнастике и Эриал спорту. Владелица студии йоги и танца Точка Ом.
Контактная импровизация (КИ) — это вид современного танца/практики, где партнеры двигаются в постоянном физическом контакте, обмениваясь весом, балансом и импульсами движения, где нет заученной хореографии или сценария, а рождаемые движения возникают спонтанно из «точки касания»
В рамках второго класса будем:
— изучать этажи контакта
— поработаем с поддержками на четырёх точках
— исследуем, как делать парные акробатические элементы без усилий
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Телесный терапевт, преподаватель тайского массажа, танцует и преподает Контактную импровизацию, через которую помогает нестандартным образом развить свое тело, коммуникацию и интуицию, а так же перейти на новый уровень чувствительности.
В рамках второго класса будем:
— изучать этажи контакта
— поработаем с поддержками на четырёх точках
— исследуем, как делать парные акробатические элементы без усилий
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Телесный терапевт, преподаватель тайского массажа, танцует и преподает Контактную импровизацию, через которую помогает нестандартным образом развить свое тело, коммуникацию и интуицию, а так же перейти на новый уровень чувствительности.
Закон кармы (закон причин и следствий) - один из фундаментальных принципов, лежащих в основе всех процессов жизни.
Каждое событие имеет причину, и каждое действие неизбежно формирует последствия. Понимание этого закона позволяет увидеть скрытую логику происходящего и взять ответственность за направление собственной жизни.
В рамках лекции мы рассмотрим:
• как формируются жизненные сценарии;
• почему возникают трудности и повторяющиеся ситуации;
• какие решения и действия способны качественно изменить жизнь.
Особое внимание уделяется практическому применению:
как использовать эти знания в повседневности, опираясь на принципы Дао (Цигун) и буддийской медитации.
Эта встреча направлена не только на понимание, но и на осознанное действие, которое ведёт к внутренней свободе и гармонии.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
С самого детства в практике боевых искусств, таких как карате киокусинкай и нунчаку-до, где боевые искусства преподавали как полноценную духовную практику. Позднее начал изучение религий и древних учений, что дошли до нашего времени. Особое внимание было направленно на три основополагающих учения, такие как изначальная Йога, традиционный Буддизм и Даосизм. Изучение и практика этих учений ведётся до сих пор.
Сейчас Георгий практикует и преподаёт цигун и медитацию, проводит лекции на темы духовной практики. Пишет картины в стиле японской живописи и занимается каллиграфией.
Каждое событие имеет причину, и каждое действие неизбежно формирует последствия. Понимание этого закона позволяет увидеть скрытую логику происходящего и взять ответственность за направление собственной жизни.
В рамках лекции мы рассмотрим:
• как формируются жизненные сценарии;
• почему возникают трудности и повторяющиеся ситуации;
• какие решения и действия способны качественно изменить жизнь.
Особое внимание уделяется практическому применению:
как использовать эти знания в повседневности, опираясь на принципы Дао (Цигун) и буддийской медитации.
Эта встреча направлена не только на понимание, но и на осознанное действие, которое ведёт к внутренней свободе и гармонии.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
С самого детства в практике боевых искусств, таких как карате киокусинкай и нунчаку-до, где боевые искусства преподавали как полноценную духовную практику. Позднее начал изучение религий и древних учений, что дошли до нашего времени. Особое внимание было направленно на три основополагающих учения, такие как изначальная Йога, традиционный Буддизм и Даосизм. Изучение и практика этих учений ведётся до сих пор.
Сейчас Георгий практикует и преподаёт цигун и медитацию, проводит лекции на темы духовной практики. Пишет картины в стиле японской живописи и занимается каллиграфией.
Генеральный партнер
Партнеры
Информационные партнеры
