Проект «Культура Движения» основан на знаниях мануальных техник, физиологии и биомеханики, и предполагает функциональный подход к практике асан. Это значит, что освоение форм и переходов происходит через двигательное обучение и двигательный контроль. Тогда асаны и переходы становятся безопасными. В рамках тренировочного процесса преподаватель предлагает проверить формы, которыми уже владеют практикующие, найти слепые зоны и обучить человека двигаться в контролируемом диапазоне, постоянно смещая границы освоенных форм.
Это уникальный проект, который с одной стороны опирается на традицию, а с другой — оперирует самыми современными представлениями науки о движении и физической активности.
В течение дня преподаватели проекта будут проводить различные, как практические, так и теоретические, классы, общим "знаменателем" которых будет культура движения. В начале дня заряжающая лекция от Ксении, в которой она расскажет о том, зачем заниматься йогой, и после которой вы точно точно продолжите это делать, но с новым уровнем понимания того, что с вами происходит. А все оставшееся время мастер классы от Игоря, Ольги и Анны, с ответами на вопросы. На занятиях они постараются вас научить не только владеть своим телом, но и отмечать свое отношение к тем или иным стратегиям движения во время практики. И как эти действия и то, что получается или не получается, можно превратить в тренировочные возможности по изучению себя.
8:00-10:00 Лекция от Ксении Шатской, «Зачем заниматься йогой»
10:00-12:00 МК Игоря Пантюшева «Балансы»
12:00-14:00 МК Ольги Ужеговой «Работа с ТБС»
14:00-16:00 МК Анны Реневой «Прогибы»
О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ
Игорь Пантюшев - автор проекта «Йога. Культура движения», основной целью которого является освоение практик хатха йоги, исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханике. Игорь практикует йогу с 2010 года, живет и преподает в Новосибирске, ведёт регулярные онлайн-занятия.
Ксения Шатская - физический реабилитолог, преподаватель йоги и йогатерапии. Автор статей и семинаров по здоровому образу жизни, йоге, спорту и фитнесу. Преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих преподавателей йоги и на авторском онлайн-курсе «Основы наук о человеке».
Анна Ренева - преподаватель педагогики на на тичерс-курсе Культура движения, преподаватель Института современной теории и практики йоги, преподаватель йоги, автор курса «Педагогика онлайн»
Ольга Ужегова - преподаватель методологии на тичерс-курсе Культура движения и на других обучающих курсах, преподаватель Института современной теории и практики йоги, преподаватель йоги, автор курса «Основы методологии».
Ксения Шатская - физический реабилитолог, преподаватель йоги и йогатерапии. Автор статей и семинаров по здоровому образу жизни, йоге, спорту и фитнесу. Преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих преподавателей йоги и на авторском онлайн-курсе «Основы наук о человеке».